現今社會追求效率，很多人以為減肥藥是達到標準體重
的捷徑，可以代替節食和運動，其實胡亂服用減肥藥，
不但不能達到長遠控制體重的目的，更會對身體造成禍
害。
可以令體重下降的藥物主要分五大類：
（一）抑壓食慾藥
（二）甲狀腺賀爾蒙
（三）腸道膨脹劑
（四）利尿劑
（五）輕瀉劑
抑壓食慾的藥主要是屬於安菲他明（Amphetamine）
類，此類藥物直接影響中樞神經，副作用是令人感到精
神緊張、失眠、抑鬱、影響心臟機能等，長期服用更會
上癮，而停止食用後，胃口反而大增。
甲狀腺賀爾蒙的作用是提高新陳代謝，以增加身體消耗
能量。這種藥其實只適用於患有甲狀腺賀爾蒙分泌過低
症的病人，如果用於分泌正常的人身上，會使人情緒緊
張、失眠和引致心臟毛病，甚至有生命危險。長期不當
地服用，更會擾亂身體調節甲狀腺賀爾蒙分泌的功能，
後果嚴重。
膨脹劑的主要成分是纖維素，於餐前服用，膨脹劑遇水
脹大，填塞胃部，脹滿的感覺使人減低食慾。不過這種
感覺只能維持短暫的時間，飢餓的感覺很快又會再出
現。過量服食更會阻塞腸道，引致不適。
利尿劑和輕瀉劑主要加速人體水分的流失，以達到減輕
體重的假象；但卻會影響人體電解質之平衡，輕瀉劑更
會擾亂腸道的正常功能，妨礙吸收養分，影響健康。
其實減肥的原則十分簡單，就是減少熱量的吸收，是增
加熱量的消耗，即適當的節食（尤其是脂肪類食物）加
上運動。胡亂服用減肥藥，不但不是減肥捷徑，反而會
有損健康。