糖尿病與飲食

糖尿病是屬於內分泌系統中較常見的慢性疾病,主要是
因為胰島素分泌過少或失去正常的功能。胰島素能把血
中的糖分帶進細胞,轉化為熱量以供身體之用。若這個
步驟出現問題,身體細胞便無法利用食物中所吸收的澱
粉質及糖類食物,形成血液中的糖份過高,因而在尿中
排出。

在糖尿病患者中,只有少數的病例是有明確的病因,例
如曾進行胰臟切除手術或長期服食類固醇等,稱為繼發
性糖尿病。大部分的病例則是原因不明的,只知道跟遺
傳有關,但遺傳的方式卻仍然不大清楚,稱為原發性糖
尿病。

根據患者的年齡、病情的深淺及發病原因等等,醫治方
法主要有以下三種:

(一)飲食治療
(二)認識治療加口服藥物
(三)飲食治療加注射胰島素

由此可見,飲食治療對於醫治糖尿病是很重要的。患者
需要注意下列數點:

(一)飲食要均衡,以攝取足夠的營養。
(二)飲食要定時定量。
(三)避免糖類或含有糖的食物。
(四)適當節制含有澱粉質的食物。
(五)多選食含高纖維素的食物。
(六)少用油量(特別是動物性脂肪)。
(七)烹調宜清淡,避免太多調味品。

如因身體不適而影響胃口,飲食要特別小心,可以改吃
粥、湯麵、湯粉或牛奶、麥皮等容易消化的東西,以維
持穩定的血糖水平。適當的運動對減輕糖尿病病情,有
莫大的幫助而糖尿病患者應隨身帶備糖粒,遇有血糖過
低的情況,如心跳、出汗、頭暈眼花時,便應服用,否
則,病人可能會昏迷及有生命危險。


鳴謝衛生署提供資料