要知道血液中的膽固醇是否過高，可以從驗血得知，理
想含量是每一百毫升血液中含有不超過二百毫克的膽固
醇，若果血膽固醇含量過高，可以服用經醫生處方的降
膽固醇藥物，和定期檢查。此外，吸煙、糖尿病和精神
緊張都會加速膽固醇的積聚，所以必須戒煙及保持心境
輕鬆。同時，要注意飲食，控制體重和有適量運動，來
幫助減少膽固醇的積聚。
能夠保持適中的血膽固醇含量，才能夠對身體健康作出
保障。
膽固醇是一種脂性物質，能夠由身體的肝臟製造，亦可
從食物中吸取。膽固醇對身體發育十分重要，體內每一
個細胞都含有膽固醇，它是細胞膜的主要成分，又是製
造重要激素那維生素不可缺少的物質，從而控制體內各
器官的新陳代謝。
我們的身體需要有一定分量的膽固醇來維持正常的身體
機能，大部分人都能自動調節體內的分量，在進食含有
膽固醇食物後，身體會自然適量地減少或增加膽固醇的
製造。不過，有部分人因為在這方面調節失效，所以在
進食高膽固醇食物後，身體不能減少製造膽固醇，而令
體內膽固醇含量顯著地提高。
過多的膽固醇對人體是有害的，當身體內的膽固醇多於
身體所需要時，它便會積聚在血管壁上，引致血管漸漸
狹窄和形成動脈粥樣硬化。在初期，身體不會有任何徵
狀，但經過長年累月，便會引致血壓高和血管閉塞。如
果腦部的血管閉塞或爆裂，便會中風，嚴重的會引致半
身不遂或死亡。如心臟血管栓塞，就會引致心臟病。
要知道血液中的膽固醇是否過高，可以從驗血得知，理
想含量是每一百毫升血液中含有不超過二百毫克的膽固
醇，若果血膽固醇含量過高，可以服用經醫生處方的降
膽固醇藥物，和定期檢查。此外，吸煙、糖尿病和精神
緊張都會加速膽固醇的積聚，所以必須戒煙及保持心境
輕鬆。同時，要注意飲食，控制體重和有適量運動，來
幫助減少膽固醇的積聚。
能夠保持適中的血膽固醇含量，才能夠對身體健康作出
保障。
如欲查詢更多預防心臟病的資料，可致電90000
387108，葛量洪醫院防治心臟病熱線。